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冷空气说来就来，绝不见谅。

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现时的我方

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只想瑟瑟发抖地躲在被窝里……

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借央视“段子手”朱广权小哥哥的一段rap：

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不成无论不顾、逞强耍酷，

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要加强保护，否则抵触不住。

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秋衣扎进秋裤里，秋裤扎进袜子里，

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温馨辅导都在今天的节目里，

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秋裤及腰胜过桂圆枸杞。

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频年青东说念主都运行养生的今天，

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白居易、陆游、袁枚这些诗坛的“养生达东说念主”们，

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都是如何养生的呢？

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多穿点，哪怕不是姆妈条件的——

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江汉答孟郊

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唐·韩愈

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凄风结冲波，狐裘能保暖。

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终宵处幽室，华烛光烂烂。

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喝碗粥，混身高下暖烘烘——

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食粥

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宋·陆游

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众东说念主个个学常年，不悟常年在现时。

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我得宛丘夷易法，只将食粥得巨人。

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该睡睡该吃吃，稳健躯壳节律——

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减字木兰花·有何不可

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宋·朱敦儒

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有何不可。依旧一枚闲底我。饭饱茶香。打盹儿之时便上床。

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各式进程。且喜青鞋蹋不破。小院低窗。桃李花开春昼长。

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没事爬爬山，益寿又延年——

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病后作

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清·袁枚

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我年六十四，今春犹聪强。

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上山不嫌高，坐夜不厌长。

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随机逸性发，卓著如生獐。

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烤火吃茶喝小酒，称心似巨人——

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晚起

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唐·白居易

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烂熳朝眠后，频伸晚起时。

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暖炉生火早，寒镜裹头迟。

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融雪煎香茗，调酥煮乳糜。

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慵馋还自哂，称心亦谁知。

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酒性温无毒，琴声淡不悲。

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荣公三乐外，仍弄小女儿。

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晒晒太阳，血气流畅——

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皆东野语·曝日

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宋·谢无逸

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忍冬东窗低，坐待朝曦上。

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缓缓朝阳熙，略略血气畅。

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薰然四体和，恍如醉春酿。

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凡事有节制，每天笑一笑——

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摄养诗

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明·龚廷贤

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惜气存精更养神，少想寡欲勿劳心。

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食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。

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每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。

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炎凉变诈都休问，任我狂妄过百春。

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图片着手：视觉中国

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